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ご紹介

野菜部員

Author:野菜部員
★部長:vegan(ビーガン)を
貪欲に実行する人
★副部長:それを支援する
料理を作るただの人

ベジさんとノンベジさんが
一緒に楽しく美味しく
食べられるごはんを日々研究中

ベジタリアンの方!
これからベジを始める方!
野菜を沢山とりたい方!
献立のヒントやベジ情報として
お役に立てば嬉しいです
皆様のそれぞれの視点で
お楽しみ下さい!

動物性の物は無くても
とにかく何でも作ってみる!
へωへ
byベジ部

 ★★部員の姿勢★★
自由なベジライフを送る
動物性・乳・卵は不使用が基本
もっと美味しく!の追求
食べる事が好き

 ★★検索用★★
Vegan ヴィーガン
Vegetarian ベジタリアン
菜食主義
Animal Rights アニマルライツ


残酷な手段の猟に反対

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八宝菜

happo2.jpg

1、白菜・人参・玉葱・椎茸・もやし・えのき・しめじを、
  食べやすく適当な大きさに切る。
2、鍋を使い、油で炒める。
3、植物性のだし(今回我が家では欧風だし)を一袋入れ、塩胡椒。
4、カップ1杯の水を加え煮立たせます。
5、野菜が柔らかくなったら味をみて調え、大さじ1の片栗粉を水で溶いた物を加えます。
6、ゴマ油を大さじ1たらし、来上がり!

スープごと
ご飯にかけると
んまい

部長母作
部長
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