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野菜部員

Author:野菜部員
★部長:vegan(ビーガン)を
貪欲に実行する人
★副部長:それを支援する
料理を作るただの人

ベジさんとノンベジさんが
一緒に楽しく美味しく
食べられるごはんを日々研究中

ベジタリアンの方!
これからベジを始める方!
野菜を沢山とりたい方!
献立のヒントやベジ情報として
お役に立てば嬉しいです
皆様のそれぞれの視点で
お楽しみ下さい!

動物性の物は無くても
とにかく何でも作ってみる!
へωへ
byベジ部

 ★★部員の姿勢★★
自由なベジライフを送る
動物性・乳・卵は不使用が基本
もっと美味しく!の追求
食べる事が好き

 ★★検索用★★
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トマトとしめじのパスタ

071130_175014[1]


副部長に教えてもらったKAGOMEアンナマンマのオイルパスタソース
ドライトマトを試してみました。
071130_195419[1]

このシリーズはあえるだけで簡単なのに、
にんにくの味がしっかりついたオリーブオイルが香ばしく、パスタがとても美味しく仕上がります。
無添加が嬉しいです。

3人分
パスタをゆでます
・しめじ1パック、石突を取る
・ほうれん草1/2束、4つ切りにします
・玉ねぎ半分、スライス
・トマト1玉、乱切り
玉ねぎ・しめじ・ほうれん草をフライパンで炒め、軽く塩・胡椒で味付けします。
パスタを投入し、トマトを加え、大さじ3杯のオイルパスタソースを加えあえれば出来上がりです。

ドライトマトも美味しかったけど、同じシリーズのバジリコも美味しい~
(こっちを副部長に教えて貰いはまった・・)。
らくちんでオススメです!

絵文字名を入力してください 部 長 絵文字名を入力してください
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