Welcom


ご紹介

野菜部員

Author:野菜部員
★部長:vegan(ビーガン)を
貪欲に実行する人
★副部長:それを支援する
料理を作るただの人

ベジさんとノンベジさんが
一緒に楽しく美味しく
食べられるごはんを日々研究中

ベジタリアンの方!
これからベジを始める方!
野菜を沢山とりたい方!
献立のヒントやベジ情報として
お役に立てば嬉しいです
皆様のそれぞれの視点で
お楽しみ下さい!

動物性の物は無くても
とにかく何でも作ってみる!
へωへ
byベジ部

 ★★部員の姿勢★★
自由なベジライフを送る
動物性・乳・卵は不使用が基本
もっと美味しく!の追求
食べる事が好き

 ★★検索用★★
Vegan ヴィーガン
Vegetarian ベジタリアン
菜食主義
Animal Rights アニマルライツ


残酷な手段の猟に反対

バナー
カナダのアザラシ猟
反対署名にご協力下さい
WEBからできる署名もあります
詳しくはバナーをクリック
残酷な手段の猟を終わらせよう


動物保護を支援


バナーをクリックするだけで
自分の金銭の負担なく
無料で募金することができす
募金先の種類も選べます


最近の記事


カテゴリー


カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

ベジ部のあゆみ

全部みる!

ブロとも申請フォーム


看板娘

ブログ内検索

FC2ブログランキング

解析

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

バナナと大豆の春巻き

DSCF0674.jpg
サクサク美味しいお菓子ですぴよ
ゴマの風味とバナナがとてもよく合い、美味しい~ですびっくりマーク

材料
○大豆(水煮) 50グラム
○バナナ 1本
○煎り黒ゴマ 大匙1/2杯
○甘味料(甜菜など、砂糖) 20g
○春巻きの皮 5枚
○片栗粉 小さじ1杯
○水 小さじ1杯


作り方
1、大豆はスプーンなどでしっかりと滑らかに潰します。
2、バナナは1cm角切りにし、粗く刻んだ黒ごまを絡めておきます。
3、春巻きの皮を半分に切って、横長に置き、
  その上に1と2を細長く並べ載せます。
4、スティック状になるよう細く巻き、
  巻き終わりを水溶き片栗粉でとめます。
5、フライパンに油を2cmの深さになるようひき、180度に熱し
  4を箸で転がしながら、きつね色に揚げます。
  
カラっと揚げると美味しいです♪
外はサクサクカリカリ、中はとろっとしています。
揚げたてもイイハートハートですが、冷めても美味しいです。


※参考にした文献 「体にやさしいヘルシーお菓子
 ベジやマクロのレシピ本ではありません絵文字名を入力してください

絵文字名を入力してください 部 長 絵文字名を入力してください
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://vegebu.blog84.fc2.com/tb.php/199-0cd1cb76

 | HOME |  ▲ page top


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。