Welcom


ご紹介

野菜部員

Author:野菜部員
★部長:vegan(ビーガン)を
貪欲に実行する人
★副部長:それを支援する
料理を作るただの人

ベジさんとノンベジさんが
一緒に楽しく美味しく
食べられるごはんを日々研究中

ベジタリアンの方!
これからベジを始める方!
野菜を沢山とりたい方!
献立のヒントやベジ情報として
お役に立てば嬉しいです
皆様のそれぞれの視点で
お楽しみ下さい!

動物性の物は無くても
とにかく何でも作ってみる!
へωへ
byベジ部

 ★★部員の姿勢★★
自由なベジライフを送る
動物性・乳・卵は不使用が基本
もっと美味しく!の追求
食べる事が好き

 ★★検索用★★
Vegan ヴィーガン
Vegetarian ベジタリアン
菜食主義
Animal Rights アニマルライツ


残酷な手段の猟に反対

バナー
カナダのアザラシ猟
反対署名にご協力下さい
WEBからできる署名もあります
詳しくはバナーをクリック
残酷な手段の猟を終わらせよう


動物保護を支援


バナーをクリックするだけで
自分の金銭の負担なく
無料で募金することができす
募金先の種類も選べます


最近の記事


カテゴリー


カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

ベジ部のあゆみ

全部みる!

ブロとも申請フォーム


看板娘

ブログ内検索

FC2ブログランキング

解析

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ピーマンと塩昆布の和え物




とても簡単な一品。
何かのテレビで見たのですが、何の番組だったか忘れてしまいました。

ピーマン(生)は縦半分に切り、種を出して細く切ります。
塩昆布とピーマンをあわせます。
出来上がり(笑)
ちょっとしんなりするくらいが美味しいです♪
こんな簡単なのに、ご飯にも合います。
ついつい沢山食べてしまいます。


  副部長  
スポンサーサイト

納豆のせ冷奴

04010100.DSCF0638.jpg
冷たくてさっぱり笑顔1
めっちゃ簡単やけど美味しい。
暑くなってきたのでお勧めです。
4人分。

1、お好みの豆腐を自然に水切りしておく
  (重しをのせたり、キッチンペーパーにくるんだりせず、ざるなどにのせておく)。
2、納豆1パックに、しそ(大葉)4枚のみじん切りを入れ、
  丸豆醤油を適量たらし、しっかりとときます。
3、冷やした豆腐に2をのせて出来上がり。

絵文字名を入力してください 部 長 絵文字名を入力してください


サラダドレッシング

04010100.DSCF0612.jpg

簡単ドレッシングブロッコリー

丸大豆醤油 大さじ2
砂糖(甜菜など甘味料) 大さじ2
本みりん 大さじ2
玄米酢 大さじ3
胡麻油 小さじ2

調味料にこだわると、作ったドレッシングも更に美味しいですよね。

写真は、上記のドレッシングであえた、豆腐のサラダです。
甘いコーンと酸っぱいドレッシングが合います。

絵文字名を入力してください 部 長 絵文字名を入力してください

豆腐とアボカドのサラダ




お豆腐のまろやかさと、アボカドのまったり感が美味しいです。

お豆腐(絹ごし)は賽の目に切り、軽く水気をきっておく。
アボカドも同じくらいの大きさに切り、色止めにレモン汁をふりかける。
カイワレ大根は洗って水気をきっておく。

お皿に盛り付けて和風ドレッシングでいただきます♪

お豆腐は今回ちょっといいものを使ったので、クリーミィーでアボカドとマッチ!


 副部長 
 | HOME |  » ▲ page top


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。